Intimität neu erleben
(Blog-Serie | Teil 4)
Energetic Love Making💫: Die Kunst der energetischen Begegnung
Präsenz statt Performance - Begegnung statt Technik
Energetic Love Making💫 ist keine Methode, um besseren Sex zu haben. Und genau deshalb wirkt es.
Es ist auch kein Vorspiel. Wer jedoch so ansetzt, wird früher oder später enttäuscht sein. Wer es bewusst oder unbewusst als „um zu“-Werkzeug missbraucht, wird am Ende wieder "nur" leer ausgehen.
Energetic Love Making💫 ist eine bewusste Praxis der energetischen Begegnung.
Dabei begegnest du in aller erster Linie dir selbst. Nach etwas Übung und vor allem – wenn du es wagst – kannst du so auch einem anderen Menschen begegnen. Wahrhaftig, aufrichtig und echt. Nicht über den Körper, sondern mit Präsenz im eigenen Körper, Wahrnehmung und Energie.
Und genau das macht es so kraftvoll.
Aber auch anspruchsvoll...
Warum wir energetische Intimität überhaupt brauchen
Viele Menschen haben gelernt, Intimität fast ausschließlich über den Körper zu leben (Intimität 1.0). Über Berührung. Über Bewegung. Über Reibung. Das ist nicht falsch. Aber es ist unvollständig.
Denn sobald die Aufmerksamkeit ausschließlich im Außen ist – beim Körper des anderen, bei der Handlung, beim Ziel – verlässt du dich selbst. Und du verlässt deinen Körper.
Energetic Love Making💫 unterbricht genau dieses Muster.
Es lädt dich ein, bei dir zu bleiben, WÄHREND du in Kontakt bist.
(Noch) nicht zu verschmelzen. Auch nicht zu performen. Dich nicht mehr zu verlieren. Sondern einfach nur präsent zu sein.
Der Rahmen: Sicherheit vor Intensität
Energetische Arbeit ohne klaren Rahmen ist keine Tiefe – sie ist fahrlässig. Deshalb sind die äußeren Bedingungen kein Detail, sondern Teil der Praxis:
- Kein Alkohol
- Keine Drogen
- Kleidung bleibt an
- Der Körper bleibt vor allem zu Beginn still
Warum?
Weil jeder äußere Reiz die Aufmerksamkeit wieder aus dem Inneren zieht. Und weil energetische Begegnung ohne Erdung (d.h. im Körper präsent sein) schnell überfordert und die Wahrscheinlichkeit erhöht, in alte Muster (Intimität 1.0) zurückzufallen.
Doch hier geht es nicht um Ekstase, Höhenflug und Sensationsgeilheit. Hier geht es um Wahrnehmung - ohne zu werten.
Wahrnehmung statt Erwartung
Die zentrale Frage im Energetic Love Making💫 lautet nicht:
„Was passiert jetzt?“
Sondern:
„Was ist JETZT da?“ - also WAHRNEHMEN, WAS IST - OHNE ES ZU WERTEN.
Vielleicht spürst du:
- Wärme
- Pulsieren
- Kribbeln
- Strömen
- Druck
- Widerstand
- Zittern
- Emotionen
Vielleicht spürst du: nichts. Auch das ist eine Wahrnehmung. Und sie ist ehrlich und wichtig - gleichwertig zu allen anderen Wahrnehmungen.
Energetic Love Making💫 beginnt nicht dort, wo es „schön“ wird. Sondern dort, wo du aufhörst, etwas anderes haben zu wollen.
Präsenz: Das eigentliche Fundament
Techniken werden im Tantra oft überschätzt. Nicht, weil sie unwichtig sind – sondern weil sie ohne Präsenz leer bleiben.
Präsenz bedeutet:
- im eigenen Körper verankert sein
- die Aufmerksamkeit im Inneren halten
- wahrnehmen, ohne zu bewerten
- nicht handeln müssen
- auch in Stille präsent zu sein
Viele Menschen sind überrascht, wie schwer genau das ist. Denn präsent zu sein heißt auch:
- Unruhe halten zu können
- Lärm halten zu können
- Stille halten zu können
- Leere halten zu können
- Unsicherheit halten zu können
Ohne auszuweichen, ohne abzudriften, ohne laut zu werden - ohne eine "schnelle Lösung" parat haben zu müssen und ohne sofort RE-AGIEREN zu müssen.
Die drei tragenden Säulen
Auf einem Fundament aus Präsenz stehen drei Säulen, die den energetischen Fluss unterstützen, nicht erzwingen:
1. Fokus
Energie folgt der Aufmerksamkeit. Je klarer dein Fokus auf deiner Körperwahrnehmung und deinen Körperempfindungen liegt, desto mehr Energie wird in deinem System verfügbar. Nicht beim anderen. Nicht im Raum. Nicht im Bild. Sondern bei dir.
2. Atem
Der Atem ist das Transportmittel für Energie. Durch langsame, tiefe Atemzüge kann Energie im Körper zirkulieren – zum Beispiel entlang der Wirbelsäule.
Im Kontakt mit einem Partner empfiehlt sich asynchrones Atmen: Während einer einatmet, atmet der andere aus.
Das schafft:
- Klarheit
- Rhythmus
- Verantwortung
- Langsamkeit
Und verhindert energetisches Chaos.
3. Visualisierung
Visualisierung ist kein „sich etwas vorstellen“. Es ist ein inneres Sehen. Ein Beobachten mit dem geistigen (dritten) Auge.
Was zeigt sich?
- Farbe
- Form
- Bewegung
- Qualität
Und ja – das kann sich verändern. Und genau daran erkennst du, dass es lebendig ist.
Polaritäten & Verantwortung
Energetic Love Making💫 ist keine egalitäre Suppe, in der alles verschwimmt. Polaritäten sind real. Und sie brauchen Klarheit.
In der energetischen Begegnung gilt:
- Männer aktivieren primär über den Schoßraum und senden von dort
- Frauen aktivieren primär über den Herzraum und senden von dort
Empfangen geschieht jeweils im gegenüberliegenden Pol. Das ist kein Dogma. Aber ein bewährter Orientierungsrahmen, besonders für Einsteiger. Später kann mit den Polen variiert werden, aber das empfehle ich erst, wenn du wirklich sattelfest in deinen "Heimat-Polen" als Mann oder als Frau bist.
Wichtig: Die Aktivierung beginnt immer im gebenden Pol.
Hier siehst du ein Schaubild, in dem der Energiekreislauf zwischen Mann und Frau dargestellt ist:
Tipp: Legt fest, wer von euch in der Atmung die führende Rolle übernimmt und somit den Atemrhythmus vorgibt. Das hat etwas mit Führung, Verantwortung und Hingabe zu tun und bedeutet:
- bei sich bleiben
- die eigene Atmung führen oder bewusst führen lassen
- regelmäßig verbal einchecken, ggf. Führungsrolle tauschen
Interpretiere nicht, bewerte nicht, und erwarte nicht. Führe, gib dich hin oder kommuniziere klar - wenn du etwas anderes brauchst oder dich etwas stört, ohne Vorwürfe und Schuldzuweisungen auszuteilen. Weiterführender Blogartikel: Tantrische Begegnungen
Warum ich keinen direkten Übergang in den physischen Sex empfehle
Energetic Love Making💫 wird oft unterschätzt – und dann direkt sexualisiert.
Es sollte auch niemals zum Vorspiel gemacht werden. Das wäre nicht nur schade, sondern nimmt der Praxis ihre Tiefe und gleicht einer Sabotage dieser hohen Kunst.
Um dir diese einzigartige Chance nicht zu verbauen, empfehle ich deshalb vorerst:
- Energetic Love Making💫 zeitlich getrennt vom körperlichen Sex
- nicht als „Vorspiel“
Warum?
Weil dein System erst lernen darf:
- Lust ohne Fokus auf Körper/Geschlechtsorgane
- Lust ohne Entladung
- Nähe ohne Handlung
- Verbindung ohne Ziel
- wirklich zu vertrauen
Die körperliche Intimität verändert sich von selbst, wenn du aufhörst, sie zu erzwingen.
Die eigentliche Transformation
Energetic Love Making💫 bringt dich in Kontakt mit:
- inneren Blockaden
- abgespaltenen Anteilen
- Scham
- Angst
- Wut
- Lust und Lustunterdrückung
Nicht theoretisch, sondern deutlich spürbar - je nachdem, wie tief du dich darauf einlässt. Und genau dort liegt die Kraft. Wenn Energie frei wird, bewegt sie den Körper. Weder kontrolliert, manipuliert, noch erlernt oder konditioniert. Sondern einfach nur echt und lebendig - einzigartig, in jedem Moment. Lässt du dich darauf ein, geht die eigentliche Magie des Energetic Love Makings💫 erst so richtig los...
Eine klare Grenze
Energetic Love Making💫 ist kein Spiel und auch keine Abkürzung. Es ist weder Hokuspokus, noch eine neue Technik in deiner Sammlung.
Es braucht von dir:
- Präsenz
- Bewusstheit
- Wertschätzung
- Reife
- Ehrlichkeit
- Respekt vor Grenzen - vor allem vor deinen eigenen
Wer hier manipuliert, wer energetisch zieht oder nimmt, performen will, ein Schauspiel veranstaltet, verliert die Essenz der Praxis - und damit sich selbst.
Zum Schluss – persönlich
Energetic Love Making💫 ist für mich kein Konzept. Viel mehr ist es eine heilige Praxis, die mich immer wieder lehrt, bei mir zu bleiben – auch wenn es intensiv wird. Und genau darin liegt ihr Geschenk. Nicht in spektakulären Erlebnissen, auch wenn diese hin und wieder sehr wohl auftauchen...
Sondern in verkörperter Präsenz.
Energetische Verbindung kann tief, berührend und transformierend sein. Ich persönlich sehe sie als eine heilige Praxis, die Lust und Sinnlichkeit von meinen primären Geschlechtsorganen entkoppelt - befreit - hat.
Ich empfehle, Energetic Love Making💫 eine gewisse Zeit lang zu trainieren - wirklich sattelfest darin zu werden. Nicht zu schnell mit der nächsten Frage zurück in die alte Welt zu stolpern:
Was passiert, wenn der Körper wieder verstärkt hinzukommt?
Nutze gerne meine Angebote, wie die Body in Resonance Session, Tantra-Gruppenabende oder Einzelsessions (auch für Paare), in denen ich dich darin begleite, die Voraussetzungen und ersten Schritte des Energetic Love Makings💫 zu trainieren.
Wenn du dich wirklich bereit für den nächsten Schritt fühlst, dann kannst du dich nun dem letzten Teil dieser Serie widmen, indem es um Integration geht – um eine Intimität, in der Körper und Energie sich nicht mehr ausschließen, sondern vereinen. Gleichzeitig und gleichwertig.